{"id":15395,"date":"2022-11-17T12:13:52","date_gmt":"2022-11-17T12:13:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kimberleyharwood.com\/?page_id=15395"},"modified":"2023-03-04T11:45:12","modified_gmt":"2023-03-04T11:45:12","slug":"sports-massage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/sports-massage\/","title":{"rendered":"Masaje Deportivo"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es Masaje Deportivo?<\/h2><\/div>\r\n\t
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Un masaje de tejido profundo que se centra en las capas internas de los m\u00fasculos. Se utiliza para tratar y prevenir lesiones musculares y tendinosas, dolores y rigidez en los principales grupos musculares y articulaciones, y puede ayudar a eliminar el exceso de tejido cicatricial y adherencias. Tambi\u00e9n se usa despu\u00e9s del ejercicio para prevenir el DOMS (Dolor Muscular de Aparici\u00f3n Tard\u00eda).<\/p>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

El Papel del Masaje Deportivo<\/h2><\/div>\r\n\t
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El objetivo principal de la terapia de masaje deportivo es relajar la mente y el cuerpo, y ayudar a aliviar el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n que se acumulan en los tejidos blandos del cuerpo durante la actividad f\u00edsica y per\u00edodos de sobrecarga emocional. Cuando se producen lesiones menores debido a la sobreexigencia y el uso excesivo, la manipulaci\u00f3n del tejido muscular profundo puede descomponerlas de manera r\u00e1pida y efectiva.<\/p>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\u00bfPor Qu\u00e9 Masaje Deportivo?<\/h2><\/div>\r\n\t
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Este tratamiento no es solo para personas deportistas; casi cualquiera puede beneficiarse del masaje deportivo, incluyendo personas con trabajos f\u00edsica y emocionalmente exigentes, o simplemente cualquiera que sienta que necesita un masaje profundo para relajarse y eliminar el dolor y la tensi\u00f3n muscular. El estr\u00e9s ocupacional, emocional y postural puede producir caracter\u00edsticas similares a las lesiones deportivas.<\/p>\n

Puedo adaptar f\u00e1cilmente la profundidad del masaje seg\u00fan la condici\u00f3n presentada y para satisfacer mejor las necesidades individuales.<\/strong><\/p>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Beneficios<\/h2>

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    \n
  • Previene y trata lesiones<\/li>\n
  • Alivia el dolor muscular cr\u00f3nico y la tensi\u00f3n<\/li>\n
  • Aumenta el rango de movimiento<\/li>\n
  • Mejora el rendimiento f\u00edsico y mental<\/li>\n
  • Estimula y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/li>\n
  • Facilita el alivio del estr\u00e9s, la ansiedad y los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n<\/li>\n
  • Promueve la salud y el bienestar f\u00edsico y emocional<\/li>\n<\/ul>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

    Efectivo para aliviar:<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div>
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      \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Lesiones deportivas
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      \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Lesiones y esguinces de tejidos blandos<\/span><\/div><\/li>
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      \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Dolor lumbar<\/span><\/div><\/li>
    • \n
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      \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Codo de tenista<\/span><\/div><\/li>
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      \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>S\u00edndrome de la banda iliotibial<\/p>\n

      <\/span><\/div><\/li>

    • \n
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      \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Ci\u00e1tica y s\u00edndrome piriforme<\/p>\n

      <\/span><\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>

      • \n
        \n
        \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Dolor nervioso y pinzamiento<\/span><\/div><\/li>
      • \n
        \n
        \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Fascitis plantar<\/span><\/div><\/li>
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        \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Hipertensi\u00f3n<\/span><\/div><\/li>
      • \n
        \n
        \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Insomnio relacionado con el estr\u00e9s<\/span><\/div><\/li>
      • \n
        \n
        \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Trastornos digestivos<\/span><\/div><\/li>
      • \n
        \n
        \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>Fibromialgia<\/span><\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
        <\/div><\/div><\/div><\/div>

        Contraindicaciones<\/h2><\/div>\r\n\t
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        \r\n\t\t\t

        Aunque la terapia de masaje generalmente es segura, el masaje de tejido profundo utiliza presi\u00f3n firme y puede no ser adecuado para todos.<\/p>\n

        Por favor, consulta a tu m\u00e9dico antes de recibir un masaje de tejido profundo si:<\/p>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n

        • \n
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          \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>tienes antecedentes de co\u00e1gulos sangu\u00edneos o un trastorno de coagulaci\u00f3n<\/p>\n

          <\/span><\/div><\/li>

        • \n
          \n
          \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>est\u00e1s tomando anticoagulantes<\/span><\/div><\/li>
        • \n
          \n
          \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>tienes un trastorno hemorr\u00e1gico<\/p>\n

          <\/span><\/div><\/li>

        • \n
          \n
          \n\t<\/i>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>tienes c\u00e1ncer o est\u00e1s recibiendo tratamiento contra el c\u00e1ncer, como quimioterapia o radiaci\u00f3n<\/p>\n

          <\/span><\/div><\/li><\/ul><\/div>\r\n\t

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          Cualquier persona con osteoporosis o c\u00e1ncer que se haya extendido a los huesos debe evitar el masaje de tejido profundo, ya que la presi\u00f3n firme utilizada puede causar una fractura.<\/p>\n

          Si tienes una herida abierta o una infecci\u00f3n en la piel, es recomendable reprogramar la cita para evitar desarrollar una nueva infecci\u00f3n o empeorar una existente.<\/p>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"What is Sports Massage? A deep tissue massage which targets the inner layers of the muscles. It is used to treat and prevent muscle and tendon injuries, pain, and stiffness in the major muscle groups and joints, and can remove excess scar tissue and adhesions. It is also used post-exercise to prevent DOMS (Delayed Onset [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":20,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-15395","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15395"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15404,"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15395\/revisions\/15404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kimberleyharwood.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}